|
voltei a engordar ,saí do foco,mas retornado hoje
12/9/2022
|
103.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
|
753 kcal
|
脂質: 13.08g | たんぱく質: 39.76g | 炭水化物: 82.76g.
朝食: Café (Infusão), A Leiteria Kefir Sabor Frutas Vermelhas. 昼食: Repolho, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Seara Filé de Peito de Frango, Abóbora Moranga, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Dori Amendoim tipo Japonês , Itaipava Cerveja . もっと...
|
|