2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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770 kcal
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脂質: 34.58g | たんぱく質: 35.97g | 炭水化物: 77.36g.
朝食: BH Queijo Mussarela, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma (25g). 昼食: McCain Batata Noisette, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Linguiça Fininha. 軽食/その他: Gomes da Costa Patê de Atum Light , Coca-Cola Refrigerante Zero, Adria Torrada Integral. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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