2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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1795 kcal
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脂質: 47.77g | たんぱく質: 86.42g | 炭水化物: 279.95g.
朝食: Пискаревский Молоко 2,5%, Гречка, Арбуз. 昼食: Арбуз, Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%. 夕食: Сушеные Семена Подсолнечника, Мамина запеканка, Сливы, Гречка. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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 コメント
😊Ничего страшного, как накушали так и уйдут.
2022年 09月 15日 投稿者: NusiaRus
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