2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
|
1131 kcal
|
脂質: 62.92g | たんぱく質: 68.47g | 炭水化物: 71.80g.
朝食: Беларусь Сыр Российский, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 昼食: Сырники Домашние, Простоквашино Кефир 2,5%. 夕食: Слобода Майонез, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ашан Рассольник с Говядиной. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|