2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
|
2112 kcal
|
脂質: 78.99g | たんぱく質: 133.03g | 炭水化物: 210.18g.
朝食: Sütaş Süzme Peynir, Tarabya Dilimli Kaşar, Domates Sosu (Konservelenmiş), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Sek Probiyotik Ananaslı , Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). 昼食: Ülker Bitter Çikolata %60, Yeşil Elma, Fit Grains Rice Cake, Eti Form Kepekli Bisküvi . 夕食: Lavaş, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Tavuk Pirzola. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|