2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.2 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
|
1864 kcal
|
脂質: 60.61g | たんぱく質: 81.16g | 炭水化物: 233.98g.
朝食: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Aldi Runderrookvlees, AH Gerookte Kipfilet, AH Schnittbroodjes. 昼食: Rozijnen (zonder Pit), Van Gilse Suikerklontjes, Zuiver Zuivel Volle Melk. 夕食: Hello Fresh Couscous met Gegrilde Groenten en Feta. 軽食/その他: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Aldi Runderrookvlees, AH Casino Bruin , AH Vrieslollies, Remia Fritessaus Zero, Frieten. もっと...
|
|
2721 kcal
|
運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|