2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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1567 kcal
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脂質: 38.33g | たんぱく質: 110.74g | 炭水化物: 152.65g.
朝食: بيك رولز بيك رولز, المراعي لبن رايب. 昼食: Fitness Fitness Toasties, سمك بلطي مشوي سمك بلطي, للارز بالشعراية ارز بالشعرية. 軽食/その他: تفاح تفاح, جوافة (ثمرة)٩٠جم جوافة. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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