2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
|
546 kcal
|
脂質: 24.44g | たんぱく質: 37.37g | 炭水化物: 44.38g.
朝食: Яблочный Пирог, Ашан Киви, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Белкино Чернослив Слива Сушеная. 昼食: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Умалат Сыр Сулугуни. 夕食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Капучино (Обезжиренное). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|