2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 34.1 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
|
1462 kcal
|
脂質: 65.88g | たんぱく質: 91.48g | 炭水化物: 131.32g.
朝食: Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 昼食: Помидоры, Куриная Отбивная (Пятёрочка), Мистраль Рис Басмати. 夕食: Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Good Food Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи, Слобода Майонез, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Свекла Вареная. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|