2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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1448 kcal
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脂質: 69.46g | たんぱく質: 101.51g | 炭水化物: 118.48g.
朝食: Помидоры, Золото Сеймы Яйцо, Зеленый Лук, Съешь Меня Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт. 昼食: Ежевика, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Кабачковая Запеканка с Сыром. 夕食: Самбери Кальмар, Магнит Яйцо Варёное , Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Зеленый Лук. 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная, Яблоки (без Кожи). もっと...
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体重に変化ありません
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