2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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1126 kcal
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脂質: 37.66g | たんぱく質: 89.34g | 炭水化物: 106.64g.
朝食: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Рагу из Кабачков, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Рыба Тушеная. 夕食: Кабачковые Блины, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). もっと...
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体重に変化ありません
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