2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
|
1271 kcal
|
脂質: 50.38g | たんぱく質: 87.83g | 炭水化物: 118.36g.
朝食: Лента Арахис Подсоленный Жареный, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Фрутоняня Пюре из Яблок , Домик в деревне Молоко 0,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Гарнец Льняная Мука, Домик в деревне Кефир 1%, Город Мастеров Ряженка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Hortex Клубника Замороженная, Печень Свиная, Gutendorf Сыр Маасдам, Кабачковая Запеканка. 昼食: Помидоры, Сарафаново Творог Зерненый 5%, Gutendorf Сыр Маасдам, Баклажаны Тушеные. 夕食: Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая , Лента Арахис Подсоленный Жареный, Фрутоняня Пюре из Яблок , Кабачковая Запеканка, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Гарнец Льняная Мука, Домик в деревне Кефир 1%, Полная Крынка Ряженка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Ашан Плотва Вяленая, Hortex Клубника Замороженная, Uni Dan Русская Горчица, Помидоры, Морковь. 軽食/その他: Простоквашино Сливки 10%, Миндаль Миндаль, Лента Яблоко. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|