2014年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 4日:
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1537 kcal
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脂質: 63.30g | たんぱく質: 61.90g | 炭水化物: 179.88g.
朝食: Kellogg's Rice Krispies, Beatrice 2% Milk, Beatrice 2% Milk, Peanut Butter Cookies. 昼食: TGI Friday's Buffalo Wings. 軽食/その他: Starbucks Pumpkin Cream Cheese Muffin. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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