2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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1617 kcal
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脂質: 57.86g | たんぱく質: 89.99g | 炭水化物: 177.89g.
朝食: Ярче Конфета, Атяшево Колбаса Докторская, Светофор Сыр Сметанковый 55%, Яйцо, Красная Цена Йогурт Абрикос, Ого Отруби Ржаные. 昼食: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Куриная Грудка с Овощами, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. 夕食: Светофор Сыр Сметанковый 55%, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Яйцо. 軽食/その他: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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