2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
|
1382 kcal
|
脂質: 35.50g | たんぱく質: 75.62g | 炭水化物: 188.97g.
朝食: Milch 1,5%, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Kaffee mit Milch. 昼食: Ener Bio Quinoa Pfanne mit Gemüse. 夕食: Pfirsiche, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Banane, Pflaumen. 軽食/その他: Merci Merci Finest Selection, Merci Merci Finest Selection, Weintrauben. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|