2022年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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1795 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 1 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 30 分, 休憩 - 14 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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