2022年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.3 kg これまでの減量分: 58.7 kg.    残り: 54.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1065 kcal 脂質: 18.23g | たんぱく質: 66.16g | 炭水化物: 156.56g.   朝食: Вареное Яйцо, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. 昼食: Орехи Кешью, ВкусВилл Карамель Леденцовая Ассорти: Апельсин, Мандарин, Лента Яблоко, Грудка Индейки, Ржаные Хлебцы, Огурец (с Кожурой). 夕食: Oriflame Протеиновый Батончик. 軽食/その他: Лента Яблоко. もっと...
週に0.0 kg減量中

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