2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
|
741 kcal
|
脂質: 27.13g | たんぱく質: 65.91g | 炭水化物: 59.38g.
朝食: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Банан, Коровкино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. 昼食: Махеевъ Горчица Зернистая, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Изюм, Smart Миндаль, Съедим Сразу Грецкий Орех, Зеленый Перец, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Олива Факел Кета Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|