2022年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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961 kcal
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脂質: 41.54g | たんぱく質: 71.16g | 炭水化物: 69.52g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Знаток Паштет Куриный , Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. 昼食: Красные Помидоры, Овощное Рагу, Перловка Отварная, Котлета Рыбная. 夕食: Перекресток Бедро Куриное Гриль. 軽食/その他: PumpUp Батончик с Бананом, Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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