2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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615 kcal
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脂質: 25.99g | たんぱく質: 63.96g | 炭水化物: 31.05g.
朝食: Telur, Ellenka Fiber Creme, Teh Tawar, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Bayam, Dada Ayam, Fukumi Nasi Porang. 夕食: Telur, Putih Telur, Anchor Salted Butter. 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Teh Tawar. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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