2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
|
1104 kcal
|
脂質: 37.83g | たんぱく質: 51.40g | 炭水化物: 143.06g.
朝食: Café com Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Feijão Tropeiro, Macarrão, Peixe Grelhado, Salada Vinagrete, Salada de Maionese, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Café com Leite Integral, Itambé Requeijão Tradicional, Bauducco Torrada Integral. 軽食/その他: Suco de Goiaba, Mamão. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|