2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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1355 kcal
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脂質: 48.22g | たんぱく質: 87.56g | 炭水化物: 150.61g.
朝食: Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 0%, Нектарин. 昼食: Гречка Отварная, Сердце Куриное, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Огурец (с Кожурой), Руккола, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: XXL Power Протеин Бар, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сушеное Манго. もっと...
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週に7 kg減量中
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