2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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1739 kcal
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脂質: 83.56g | たんぱく質: 91.26g | 炭水化物: 163.92g.
朝食: Помидоры, Ратимир Рулет "Домашний", Радость Вкуса Сыр Сливочный, Iberica Маслины без Косточки, Арбуз. 昼食: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Ikea Купата, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Реми Салат Грузинский, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Постный Жареный Рис, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Банан, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Кофе Латте. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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