2014年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 4日:
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1770 kcal
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脂質: 49.00g | たんぱく質: 35.50g | 炭水化物: 300.00g.
朝食: Garelick Farms 1% Lowfat Milk, General Mills Chex Honey Nut Cereal, General Mills Chex Honey Nut Cereal. 昼食: Golden Krust Jamaican Style Spicy Beef Patty, Pollo Tropical Sweet Plantains. 夕食: Golden Krust Jamaican Style Spicy Beef Patty. 軽食/その他: Swedish Fish Soft & Chewy Candy, Swedish Fish Soft & Chewy Candy, Driscoll's Strawberries, Driscoll's Strawberries. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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