2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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879 kcal
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脂質: 30.16g | たんぱく質: 77.65g | 炭水化物: 74.46g.
昼食: Extra Fígado Bovino, Couve Manteiga Refogada. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês Integral. 軽食/その他: Casa do Biscoito Pipoca Doce. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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