2011年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 6日:
|
1638 kcal
|
脂質: 46.06g | たんぱく質: 80.72g | 炭水化物: 189.47g.
朝食: Classic 100% Whole Wheat Bread, Honey, Peanut Butter. 昼食: Quarter Pound All Beef Hot Dog. 夕食: Footlong Sweet Onion Chicken Teriyaki. 軽食/その他: Pinot Gris (Grigio) Wine. もっと...
|
|
3829 kcal
|
運動:
運転 - 1 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 35 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 55 分, 家事 - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|