2014年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 4日:
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1881 kcal
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脂質: 81.37g | たんぱく質: 84.52g | 炭水化物: 216.35g.
朝食: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Scrambled Egg , Hard Rolls (Includes Kaiser). 昼食: Pretzel Maker Mini Pretzel Dogs. 夕食: Butter (Salted), English Muffin, Stouffer's Meat Lasagna. 軽食/その他: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Hershey's Milk Chocolate Drops, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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