2022年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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147 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 82 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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1284 kcal
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脂質: 86.94g | たんぱく質: 94.92g | 炭水化物: 30.08g.
朝食: Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель на Пару. 昼食: Помидоры, Сыр Камамбер, Яйцо. 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Кофе. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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