2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
|
1221 kcal
|
脂質: 55.10g | たんぱく質: 79.80g | 炭水化物: 96.95g.
朝食: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 昼食: ВкусВилл Вафельные Трубочки, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кабачки с Сыром и Фаршем , Гречка. 夕食: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Огурец, Капуста, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Морковь, Яичный Белок, Клубника, Йогурт Клубничный (Слобода), Груша, Желатин Пищевой. 軽食/その他: Чай, ВкусВилл Крекер Солёный с Томатом и Пряностями, Морковь. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|