2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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1452 kcal
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脂質: 44.53g | たんぱく質: 101.10g | 炭水化物: 164.29g.
朝食: Trauben, Espresso, Aldi Milch 1,5%, DM Bio Quinoa Gepufft, Aldi Haferflocken, Zwetschgen, Braeburn Äpfeln, Milsani Skyr Natur. 夕食: Zucchini, Gurke (mit Schale), Milbona Quark Magerstufe, Olivenöl, Putengeschnetzeltes, Weißer Reis (Langkorn). 軽食/その他: Koawach Wach-Kakao Klassik, Milch 1,5%, Mandeln, Seeberger Cashewkerne, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Rosinen. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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