2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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2285 kcal
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脂質: 55.91g | たんぱく質: 121.86g | 炭水化物: 310.44g.
朝食: Bala (Dura), Bauducco Torrada Integral, Omelete, Café com Leite e Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Polenta (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Polenta (Cozido). 軽食/その他: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Salgada, Bauducco Torrada Salgada, Cappuccino, BH Leite Fermentado Desnatado. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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