2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
|
1087 kcal
|
脂質: 39.18g | たんぱく質: 50.90g | 炭水化物: 143.34g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Bodybuilders Waxy Whey , Abacate, Banana, Nestlé Leite em Pó Ninho. 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Bodybuilders Waxy Whey , Mingau de Aveia. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|