2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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615 kcal
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脂質: 13.84g | たんぱく質: 40.17g | 炭水化物: 103.25g.
昼食: Carne de Porco do Lombo (Filé), Batata Inglesa Cozida. 夕食: Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 軽食/その他: Chimarrão, Qualitá Uva sem Semente. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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