2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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1997 kcal
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脂質: 49.65g | たんぱく質: 197.77g | 炭水化物: 174.20g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Lidl Flocos de Aveia, Arroz Branco, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 昼食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Pingo Doce Iogurte Aroma Morango, Carne de Vaca, Arroz Branco. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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