2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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1122 kcal
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脂質: 34.51g | たんぱく質: 89.26g | 炭水化物: 118.11g.
朝食: Goiaba, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Divine Chocolate 70% Cacau, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Alcatra. 軽食/その他: Uva Itália, Tirolez Creme de Ricota Light, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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