2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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1290 kcal
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脂質: 63.74g | たんぱく質: 27.76g | 炭水化物: 156.55g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Doce de Leite, Vatapá, Umbu, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Antarctica Refrigerante de Guaraná, Saúde no Copo Empanada de Frango . 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Maçã. もっと...
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体重に変化ありません
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