|
settimana di ciclo e cmq ho perso ... proseguiamo!!!
|
75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 4日:
|
1487 kcal
|
脂質: 29.62g | たんぱく質: 222.21g | 炭水化物: 86.87g.
朝食: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, focaccina x colazione prot. 昼食: Santa Lucia Ricotta Light, salsa tipo maio, gnocchi di zucca, Principe Wurstel 100% Petto di Tacchino, De Cecco Passata di Pomodoro, Kraft Sottilette Light. 夕食: panino di glutine, Fesa di Tacchino, Sma Supermercati Lonzino, Fagiolini Verdi, Insalata Mista Verde. 軽食/その他: pan cake, Cavolfiore, Dieta Dukan Biscotti con Gocce di Cioccolato. もっと...
|
|
2415 kcal
|
運動:
立つ - 1 時間, 家事 - 2 時間 30 分, サーキットトレーニング - 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|