2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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1297 kcal
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脂質: 42.40g | たんぱく質: 82.41g | 炭水化物: 144.20g.
朝食: Pão de Mel, Visconti Pão de Forma Tradicional, Margarina, Seara Presunto Cozido, Queijo Cheddar. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Macarrão. 夕食: Club Social Recheado Queijo, Tomate e Manjericão . 軽食/その他: Parmalat Leite em Pó Integral. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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