2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 30.7 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
|
1587 kcal
|
脂質: 76.88g | たんぱく質: 176.22g | 炭水化物: 29.04g.
朝食: Ovo Mal Cozido. 昼食: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Hemmer Catchup Zero, Hellmann's Maionese, Carne de Vaca Moída, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Probiótica 100% Whey Protein, Ades Leite de Amendoas. 軽食/その他: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Café, Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Bala (Dura). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|