2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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1399 kcal
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脂質: 45.35g | たんぱく質: 104.02g | 炭水化物: 128.85g.
朝食: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Голубика, Кофе, Мистраль Отруби Овсяные. 昼食: Nina Farina Тараллини Классические, ВкусВилл Белок Яичный, FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос. 夕食: Bombbar Томатный Соус, Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Delicato Кокосовое Масло. 軽食/その他: Просто Молоко Молоко 3,2%, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Konti Mone Молочный Трюфель. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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