ПОХУДУНЬКАの日記, 2020年 02月 11日

2020年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
117.2 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 27.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

969 kcal 脂質: 23.51g | たんぱく質: 44.65g | 炭水化物: 145.16g.   朝食: Хлеб Дарницкий, Апельсин, Фасоль Белая, Вода. 昼食: Реми Бананы Эквадор. 夕食: Хлеб Бородинский, Вода, Греческий Салат, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Фасоль Белая. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
2978 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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