2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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1680 kcal
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脂質: 75.91g | たんぱく質: 86.19g | 炭水化物: 148.57g.
朝食: Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch. 昼食: Camembert, Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. 夕食: Ritter Sport Schokowürfel, Der Meistermetzger Rindfleischsalat, Schuhbecks Gekochtes Rindfleisch , Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. 軽食/その他: Wurstbrot, Aldi Nuss-Mix . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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