2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
|
924 kcal
|
脂質: 32.67g | たんぱく質: 70.82g | 炭水化物: 86.47g.
朝食: Красное Яблоко, Кофе, Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками. 昼食: Овощное Рагу с Курицей. 夕食: Славянский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Кофе, Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками, Котлеты из Куриной Грудки, Савушкин Кефирный 1,5%, Belvita Печенье Мульти-Злаковое. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|