2014年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 4日:
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855 kcal
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脂質: 25.94g | たんぱく質: 92.75g | 炭水化物: 109.78g.
朝食: St Môret Ligne & Plaisir, Café, Carrefour Pain aux Céréales, Kiwi. 昼食: Pâtes (Cuites), Auchan Escalope de Poulet, Notre Jardin Julienne de Légumes, Prunes. 夕食: Auchan Jambon de Paris -25% de Sel, les Croisés Allégé Gruyère , Laitue, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Bjorg Galettes de Riz Complet, Notre Jardin Julienne de Légumes. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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