2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
|
1794 kcal
|
脂質: 47.87g | たんぱく質: 95.49g | 炭水化物: 243.31g.
朝食: Milbona Skyr Natur, Banane, Milbona Milch 3,5%, DM Leinsamen Geschrotet , K-Classic Zarte Haferflocken. 昼食: Milbona Skyr Heidelbeere , Parmesan (Gerieben), Baresa Passierte Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Nudeln (Gekocht). 夕食: Leimer Suppen-Klößchen, Knorr Frühlingssuppe. 軽食/その他: K-Classic Rote Bete Kugeln, Äpfel, K-Classic Hähnchenbrust, Aldi Cashewkerne, Cocktailtomaten. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|