2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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2103 kcal
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脂質: 84.01g | たんぱく質: 170.80g | 炭水化物: 172.44g.
朝食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Груша, Яблоко. 昼食: Now Лецитин, Now Omega-3, Домик в деревне Молоко 0,5%, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Мегамарт Авокадо, Болгарский Перец. 夕食: Огурец (без Кожуры), Запеченный или Жареный Лосось. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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