2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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1307 kcal
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脂質: 36.02g | たんぱく質: 39.70g | 炭水化物: 201.58g.
朝食: Banane, Kaffee mit Milch. 昼食: Ener Bio Quinoa Pfanne mit Gemüse. 夕食: Lidl Joghurt Mild, Weintrauben, Pflaumen. 軽食/その他: Ritter Sport Nugat. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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