2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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922 kcal
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脂質: 45.35g | たんぱく質: 87.05g | 炭水化物: 47.73g.
朝食: Печень Куриная Жареная, Овсяноблин. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная Жареная. 夕食: Galbani Сыр Моцарелла, Овсяноблин. 軽食/その他: Ашан Миндаль Сушеный, Яблоко Желтое. もっと...
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2371 kcal
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運動:
皿洗い - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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