2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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1681 kcal
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脂質: 84.33g | たんぱく質: 84.71g | 炭水化物: 155.42g.
朝食: Перекресток Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Вареная. 昼食: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Овощное Рагу с Курицей. 夕食: Перекресток Творожный Сыр с Зеленью, Яичный Белок, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . 軽食/その他: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Сыр Российский. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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