2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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1457 kcal
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脂質: 67.89g | たんぱく質: 70.30g | 炭水化物: 142.85g.
朝食: Минская Марка Сметана 15%, Кудесница Мука Рисовая , Сыр Российский, Яйцо, Кабачок. 昼食: Сладкий Красный Перец, Плов из булугура с курицей. 夕食: Кофе с Молоком, Томатный Кетчуп, Витконпродукт Сервелат Ореховый , Масло Подсолнечное, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Яйцо. 軽食/その他: Спартак Вафли Черноморские, Стандарт 1969 Мягкий Грильяж. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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